轻松减压，快乐迎考 ——雨花台中学初中部2022—2023学年度第二学期第十周升旗仪式

4月10日清晨，雨花台中学初中部召开2022—2023学年度第二学期第十周升旗仪式。担任本周升旗手的是来自初二（14）班的戴粟和廖籽茜同学，仪式在嘹亮的国歌声中拉开序幕。

本周，初一初二的同学们将迎来期中检测，备考期间应该如何调整心态、正确备考，在考试过程中又有哪些需要注意的问题呢？今天，由心理工作室张玉凤老师和课程教学处副主任孙苹老师为我们带来国旗下讲话。

首先，张玉凤老师的发言主题是《轻松减压，快乐迎考》。张老师在发言中和大家分享了“考前减压”的三点方法：一、适度焦虑，保持自信。二、确定目标，合理安排时间。三、掌握方法，决胜考场。最后，张老师鼓励同学们都能正确应对学习压力，有效应对考前焦虑，发挥自己的最佳状态，旗开得胜！

接下来，孙苹副主任在发言中也给出了以下复习策略：诚信是做人之本，平和是应对之策，方法是决胜关键。孙老师激励大家到：让我们一起努力，从容应考，不负老师和家长的期望！

在压力面前，不做一个懦弱者，应对压力，要学习领悟并坦然应对，以自信的态度奔向前方。