亲爱的同学们,转眼间,愉快的假期又要结束了,马上又是新的一学期了,首先静心坊的老师在这里祝大家虎年大吉,虎虎生威!
那么在这新的一年里,面对新的学期新的挑战,我们同学们要如何更好的通关下半学期呢?快来一起看看这份由静心坊老师精心编制的开学攻略吧!
一、调整状态
相信很多同学们都还沉浸在假期的放松和快乐之中,然而开学之后就不能还沉浸在假期一般轻松自由的状态之中了,因此,我们最先要说到的就是自我状态的调整。
1、生活状态调整
假期期间不用早起上学,加上跨年时可能有不少同学都熬夜跨了年,相信有许多同学的作息都较上学时有了很大改变,比如,许多同学在假期睡到中午才起床,甚至将早饭午饭并做一顿。
可是,新学期到来之后同学们必须按照学习要求早起上学并规律作息了,因此,建议同学们可以乘着假期的尾巴赶紧调整自己的作息,以尽快适应开学之后规律的生活。
此外,同学们也可以在这俩天对下学期的课程进行一些简单的预习,让自己逐渐从松散放松的假期状态进入学习的状态中。
2、心理状态调整
除了生活状态之外,可能有不少同学会在假期的最后对新学期感到抗拒。因此,我们的同学们还需要在假期末、学期初对自己进行心理状态的调整。可以理解同学们更喜欢假期放松自由的生活节奏而一下子难以适应新学期带来的规律生活和学业压力。但是没有今天的努力就没有美好的未来,为了美好的未来也为了下一个快乐的假期生活,我们必须要在新的学期努力学习。
那么如何调整呢,可以通过上文提到的调整作息和提前预习,或是做一些练习题让自己逐渐结束假期状态提前进入学习状态,以缓解进入新学期后的不适应之感。
此外,可能还有一些同学会对新学期中自己的学业和人际关系产生焦虑。同学们可以通过加强心理暗示,对自己说一些激励的话语,让家人和朋友一起鼓励自己来缓解焦虑。还可以通过适当运动来缓解焦虑和压力。
二、开学准备
调整好状态之后,我们接下来要做的就是准备好新学期需要的一切物品。
首先当然是准备好新学期需要上交的寒假作业,然后是按照课程表整理好新学期的课本,之后再按照课程要求和自己的需要准备好必要的文具和学习用具。对自己整理物品的能力感到不自信的同学,可以邀请朋友或是家长帮你一起进行准备。
最后,同学们还可以根据自己的个人情况在综合思考一下新学期生活的方方面面,进行个性化的开学物品准备。
除了物品方面的准备,我们的同学们也可以做好学业上的准备:那就是订立新学期的学习计划。学习计划将会有助于提升我们在新学期的学习效率和学习效果,通过对过去自我状态进行分析订立个性化的学习计划将会使新学期的学习事半功倍。在结合自己实际情况,避免好高骛远制定学习计划的同时,我们还可以将学习计划细分到每一周每一天,提升学习计划的具体可实施性。
三、亲密战友
在新学期的生活中,同学们又要与各大学科进行长达一学期艰苦卓绝的“战斗”。然而同学们,你们可以并不是一个人在战斗,你们可以有许多亲密的战友,在生活、学习、精神等各个方面上给你许多支持与帮助。他们分别是你的老师、同学和家长。
因此,搞好人际关系也是新学期除了学业之外的一大课题。首先,你的同学们,可以在日常生活中给你帮助,同龄人也可以最好的从你的角度理解你、给予你精神上的支持,同时,他们也是学习路上最好的伙伴,你们可以在学习上互相帮助互相竞争,一起朝着理想的成绩进发;然后,是你的老师们,老师们非常乐意在你遇到困难时给予你指引与帮助,如果你在学校遇到了任何学业或是生活上的问题,可以积极的寻求老师们的帮助,静心坊的老师们也欢迎同学们来倾诉烦恼;最后,是你的家长和家人们,他们将是你最坚强的后盾,也是你温暖的港湾,积极的与他们倾诉你的烦恼,你将获得强有力的精神支持。
四、初三特别攻略
对于各位初三同学来说,这将是你们初中的最后一个学期,也将是你们拼尽全力冲向梦想与未来的一个学期。对于初三的同学们来说,新的学期需要注意以下几个方面:
1、正确评估自己,稳中求进
在最后一个学期,正确评估自己的能力和成绩是很重要的。订立很高的目标也许是很有野心,但是过于好高骛远可能会过度消耗你的体力、精神和热情,可能会使你很累但效率低下。因此建议同学们要脚踏实地,根据自己但实际情况正确评估自己,最后一学期在自己能力的基础上进行稳中求进,这才是最高效的前进方法。
2、 注意饮食锻炼,强健身体
身体是革命的本钱,因此初三同学除了要重视学业之外也要重视自己的身体健康。同学们要加强锻炼,注意健康均衡的饮食保证自己能够在最好的身体状态在学业上不断前行。
3、注意及时调整心理状态
最后,也希望初三同学们及时留意自己的状态。由于升学带来的无形的心理压力,初三同学陷入情绪低落、疲劳、焦虑等都是很正常的。然而在陷入情绪异常状态时,初三同学更需要及时调整,以防止不良情绪的持续对生活和学业造成阻碍。同学们可以尝试通过各种方法放松或是积极寻求老师、家人及朋友的帮助来摆脱不良情绪。
最后,希望大家都能够以最好对状态最好的自己,愉快的开启新一年的学习生活。