拥有好情绪，发挥正价值 ——雨花台初级中学初一（14）班心理教育主题班会展示
- 发布时间：2023-12-19 10:58
- 作者：姜倩倩
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12月18日下午，雨花台初级中学初一（14）班于我校弘雅厅进行心理教育主题班会展示，本次班会课由班主任何潇老师主持，主题为“拥有好情绪，发挥正价值”。学生工作处许吴琴、安勇、谭传金副主任，我校全体班主任，以及来自青海省西宁市教育管理干部跟岗考察团的各位领导们前来观摩、指导、学习。
本节班会课以一个小游戏开始，引出了情绪管理的话题，何潇老师向大家介绍到：“其实情绪本身无好坏之分，但是由情绪引发的行为或行为后果有好坏之分。因此，我们据此将情绪划分为两大类：消极情绪和积极情绪。”
紧接着，她介绍了情绪的作用和管理情绪的一些小技巧。她给每位同学都发了一个小纸条，上面写着一些消极的事情，需要同学们对此进行积极重构，并分享自己的感受。班会课上，何潇老师精心挑选了契合本此主题的短视频和小游戏，以寓教于乐的方式就心理健康对个体的重要意义、中学生常见的心理困扰及成因等进行了讲解，并重点向班级同学介绍了心理援助的途径，向同学们普及了校内、校外的多条心理援助渠道。
此外，为促进班级同学的交流，增强班级凝聚力，帮助同学们将所学技能运用于实际，主题班会中还设置了小组讨论、技能模拟、“随机送祝福”等环节，进一步发挥了本次心理主题班会的教育引导作用。
班会课最后，何潇老师总结到：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节情绪，做情绪的主人！
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