春季预防保健小常识

春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。但春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低， 若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识：

1、  适时增减衣物，勤洗手、晒衣被。

2、  多喝水，多吃水果蔬菜，均衡膳食，注意饮食卫生。

3、  保持环境整洁，定时开窗通风。

4、  积极参加体育锻炼，增强体质。

5、  如有不适及时就医，若需请假及时向班主任说明情况。

祝同学们身体健康，快乐成长！