【新闻】雨花台中学初中部第十五届心理健康节系列主题活动之释放自我,减压前行——教师 “减压与自我成长”心理团辅活动


       2021523日,雨花台中学初中部第十五届心理健康节系列主题活动继续进行,在关注学生心理健康状况的同时,我们也在关注一线教师的心理状况,雨花台中学初中部心育中心联合南京市“宁教授”工作室2021春季教师心理公益服务活动,在南京市秦淮区教师发展中心白鹭洲校区开展了针对我校教师“减压与自我成长”主题的心理团辅活动。本次团辅活动由来自南京财经高等职业技术学校的陶君老师带领。



    活动伊始,陶老师介绍了本次团辅的活动内容,接着让大家互相认识,并分享了目前的压力。随后,大家被带领到团辅室,进行“大风吹”游戏,大家一时间放下了自己作为老师的身份,开始释放自我,尽情享受游戏。

    而后,大家又进行了“压力测试绘画”游戏,要求大家绘制带“雨”“人”因素的心理画,内容自由发挥。画完大家逐一展示和解说了自己的画。其中“雨中人”、“细雨踏春图”、“雨中漫步图”“雨中花”给大家留下了深刻的印象,在思考中体会到自己对于压力的态度和应对方式。


 

   在减压团辅的最后阶段,大家按照不同年龄组合的方式分成了3个小组,互相分享各自的压力。老师们都聊得舍不得结束,从不同年龄层的视角获得不同的经验,丰富了大家思考问题的角度,也是一种特别有意思的减压方式,让老师们在思考中体会到换位思考的魅力,在欢声笑语中感受自我成长的力量。

   最后,陶老师邀请大家分享参与本次团辅的感受,大家纷纷感受到放松、获得了新的视角,很喜欢本次活动。